Tävlingssim
Kilpakoulu
- träningar tre gånger per vecka
- utveckling av simteknik
- upprätthållande av mångsidig motion
- deltagande i nationella simtävlingar
Rollo
- träningar tre till fem gånger per vecka
- träning baserad på säsongprogrammering
- vidareutveckling och analys av simteknik
- deltagande i nationella simtävlingar
- huvudmål Rollo-simningarna
IKU
- träningar fem till sju gånger per vecka
- utveckling och analys av idrottarens fysik
- träning baserad på säsongprogrammering
- vidareutveckling och analys av simteknik
- deltagande i nationella simtävlingar
- huvudmål nationella åldersklassmästerskapen
SM
- träningar sex till åtta gånger per vecka
- urheilijan fysiikan kehittäminen ja analysointi
- vidareutveckling och analys av simteknik
- träning baserad på säsongprogrammering
- deltagande i nationella simtävlingar
- huvudmål åldersklassmästerskapen samt UFM- och FM-tävlingarna